दस्त रोकने के तीन सफल घरेलू उपचार (3 Best Gharelu Upchar For Loose Motion In Hindi)
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“दस्त” एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जिसमें व्यक्ति को बार-बार और अधिक मात्रा में पानी या अन्य तरल पदार्थों के साथ लूज़ या द्रवता दस्त होता है। यह एक सामान्य रोग है जो विभिन्न कारणों से हो सकता है। यह अक्सर शरीर की अधिकतम पानी और विभिन्न पोषणात्मक तत्वों की कमी के कारण हो सकता है।
दस्त के मुख्य लक्षणों में से एक यह है कि बार-बार पानी जैसी द्रवता दस्त होता है। इसमें बुखार, शीघ्रता, थकान, और इन्फेक्शन के अन्य संकेत शामिल हो सकते हैं। यात्रा के दौरान या नए स्थानों पर जाने के समय अन्यत्राणा और पानी की बदलती गुणवत्ता के कारण भी दस्त हो सकता है।
रोग का मुख्य कारण:
इंफेक्शन:
- आमतौर पर बैक्टीरिया, वायरस, या पैरासाइट्स के कारण जीवाणुओं की इंफेक्शन से दस्त हो सकता है।
भोजन संबंधित समस्याएं:
- अच्छी तरह से पके हुए या साफ नहीं भोजन के कारण भी दस्त हो सकता है।
आलर्जी: 3 Best Gharelu Upchar For Loose Motion In Hindi
- किसी खाद्य पदार्थ के प्रति आलर्जी या असहिष्टता के कारण भी दस्त हो सकता है।
वायरसी संक्रमण:
- कई बार वायरस, जैसे कि नोरोवायरस, से होने वाला संक्रमण दस्त का कारण बन सकता है।
दस्त रोकने के तीन सफल घरेलू उपचार (3 Best Gharelu Upchar For Loose Motion In Hindi)
आंवला, जिसे अंग्रेजी में “Indian Gooseberry” कहा जाता है, एक पौष्टिक और औषधीय फल है जो भारतीय उपमहाद्वीप में पाया जाता है। यह फल विभिन्न आयुर्वेदिक औषधियों में उपयोग होता है और सेहत के लाभ के लिए जाना जाता है ।
छोटी हरड़” एक औषधीय पौधा है जिसे अंग्रेजी में “Small Caltrops” या “Tribulus terrestris” कहा जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम Tribulus terrestris है। यह पौधा विभिन्न भागों में विशेष प्रचुरता में पाया जाता है और आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसका उपयोग कई स्वास्थ्य संबंधित लाभ के लिए किया जाता है।3 Best Gharelu Upchar For Loose Motion In Hindi
सूखा आंवला 10 ग्राम और छोटी हरड़ 5 ग्राम, दोनों को बारीक पीसकर 1-1 ग्राम की मंत्रा में प्रातः सएं पानी के साथ फांक लें । दस्त बंद करने के लिए अत्यंत सरल और अचूक औषधि है ।
जाएफल, जो अंग्रेजी में “Nutmeg” कहा जाता है, एक मसाले के रूप में प्रयुक्त होने वाला एक बीज है जो मेलागा जनरा पेड़ का फल है। जाएफल का उपयोग विभिन्न रसोईयों में स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन इसके अलावा इसके आयुर्वेदिक औषधीय गुणों के लिए भी पहचाना जाता है।
जायफल को थोड़ा स पानी डाल कर घिस लें । बने हुए पेस्ट को दिन में तीन बार पिलाएं । इसके सेवन से दस्त बंद हो जाते हैं । यह एक कारगर उपाय है ।
बकरी का दूध, जिसे अंग्रेजी में “Goat Milk” कहा जाता है, एक पौष्टिक और सेहत के लिए फायदेमंद आहार है। यह दूध गाय के दूध के साथ तुलना में कुछ विशेष गुणधर्मों के कारण लोगों के बीच महत्वपूर्ण हो रहा है।
मिश्री, जिसे अंग्रेजी में “rock sugar” या “crystallized sugar” कहा जाता है, एक प्रकार का शर्करा है जो बनाने के लिए गन्ने का रस या उसके गुड़े को घोलने और ठंडा करने की प्रक्रिया से मिलती है। इसका रंग सफेद होता है और इसकी छोटी बूंदों को मिश्री कहा जाता है।
तिल का चूर्ण अनेक पोषण तत्वों का एक अच्छा स्रोत है, जैसे कि प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, और विटामिन्स। यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करने और मुख्य अंगों को सही से काम करने में मदद करता है।
बकरी के दूध में 3 ग्राम तिल का चूर्ण और थोड़ी सी मिश्री मिला लें । इस दूध को पिलाने से दस्त (अतिसार) जड़मूल से नष्ट हो जाता है ।
“घरेलू उपचार” के प्रति सावधानी का बहुत महत्वपूर्ण है। यहां कुछ सावधानियां हैं:
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वैद्यकीय सलाह:यदि दर्द या समस्या बनी रहती है, तो पहले ही वैद्यकीय सलाह लेना उत्तम है।
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सही तकनीक:घरेलू उपचार का सही तकनीकों का पालन करें, और इससे होने वाले सम्भावित उत्तराधिकारी तंतुरुप्ति की खतरा से बचने के लिए सावधानी बरतें।
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असुरक्षित सामग्री से बचें:किसी भी सामग्री का अधिक उपयोग न करें जिससे स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है।
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एलर्जी या प्रतिक्रियाएँ:यदि किसी चीज़ से एलर्जी हो, तो उससे दूर रहें।
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नुकसान के लिए संकेत:यदि घरेलू उपचार के बाद भी स्थिति में सुधार नहीं होता है या स्थिति बिगड़ती है, तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।
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व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति का मूल्यांकन:घरेलू उपचार का उपयोग करने से पहले अपनी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति का मूल्यांकन करें और उपचार की उपयुक्तता की जाँच करें।
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सतर्कता और समझदारी:सभी घरेलू उपचारों का सही तरीके से अपनाने से पहले सतर्क रहें और समझदारी से काम करें।
यदि आप किसी अज्ञात या गंभीर स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित हैं, तो तुरंत चिकित्सक से सलाह लेना सुरक्षित होता है।
jayfal wala nuskhan maine try kiya. mjhe turnt aram dekhne ko mila. dhanywaad 🙏